林穿杨(石天硕 饰)(石天硕 饰)刚来,就被海明风(聂子皓 饰)几人恶搞了一番,谁也没想到,他竟然是篮球队的新教练。林穿杨的到来,改变了篮球队原有的训练计划,搬砖,滚重轮胎等等魔鬼训练令众人体能透支,累到几乎瘫痪。楚逍(佟梦实 饰)和裴晨冰(邢菲 饰)来到游乐园甜蜜约会,楚逍拿出亲手熬夜编的铃铛手链,送给裴晨冰,并承诺只要铃铛一响,就会立刻到她身边。此时,楚逍突然接到紧急加练的通知,紧赶慢赶到训练场,还是迟到了30秒,导致队员们要陪着一起受罚。楚逍与众人不服,要求与教练比试一下,结果楚逍、徐光豪(王燕阳 饰)、海明风逐一上场比试,却都落败了,林穿杨早已一针见血地看穿他们的弱点。
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